TRAININGSLAGER IN DREISBACH 09.-14.04.2009 
Gemeinsames Trainingslager der Jugendabteilung und der Jungen Erwachsenen

Auch in diesem Jahr brach die Jugend vom 09.04. bis zum 14.04. ins traditionelle Ostertrainingslager auf. Da die Saarschleife und ihre Umgebung in den letzten Jahren bei uns einen guten Eindruck hinterlassen hat zog es uns auch 2009 wieder ins Saarland. Insgesamt brachten wir es auf 21 Jugendliche inklusive Betreuern, die bisherige Höchstzahl. Sowohl die erfahrene Rennmannschaft, als auch ambitionierte Nachwuchsruderer trainierten fleißig im Einer, Zweier und Vierer, Das diesjährige Wetter war so ungewohnt warm und sonnig, dass man über so einige Blasen hinwegsehen konnte. Manch einer nahm dies sogar zum Anlass eine Runde in der Saar zu schwimmen, mehr oder weniger freiwillig. Den Sonntagnachmittag (Ostern) nahmen wir Alemannen uns frei, um uns auf die Suche nach dem Osterhasen zu begeben. Wir scheuten keine Mühe und bestiegen den Aussichtspunkt „Cloef“, doch leider konnten wir den Osterhasen nicht erspähen. Stattdessen zeigte sich die Saarschleife in ihrer vollen Gestalt, eben als richtige Schleife. In der Jugendherberge angekommen erreichte uns die erfreuliche Nachricht, dass der Osterhase den langen, beschwerlichen Weg ins Saarland doch noch gefunden hat. Voller Freude über unsere Osterüberraschungen, mancher hatte sogar mehrere Osternester ergattert, sanken wir friedlich ins Bett. Doch am nächsten Morgen ging es schon um 7 Uhr zum Joggen, wie jeden Tag. Alles in allem war es ein sehr schönes, anstrengendes Trainingslager, in dem es viele Trainingsfortschritte, neue Freundschaften und genug Blasen für alle gab.
Helena Weber

Am Karfreitag versammelten wir uns alle am Bootshaus, wo die Boote auf den Anhänger geladen wurden. Dank der guten Vorarbeit am Mittwoch nach dem Training waren die Boote bereits abgeriggert und wir kamen zeitlich los.

Gegen Mittag kamen wir dann an der Saarschleife in Dreisbach an. Zusammen wurden die Halle, Goldgrund und Moder aufgeriggert, so dass wir noch pünktlich zum Mittagessen in die Jugendherberge kamen. Nach dem Mittagessen wurden noch schnell die Zimmer verteilt und danach ging es auch schon zur ersten Trainingseinheit. Da wir einige JE’s waren, wurde das Training auf zwei Teams verteilt. Am Abend wurden wir dann noch auf Leeuwarden theoretisch vorbereitet.
Leider funktionierte die Videokamera nicht, so dass die Aufnahmen erst am nächsten Tag gemacht werden konnten. Dank Motorboot konnten wir aber trotzdem gut an unserer Technik arbeiten.

Am Samstag fanden zwei Trainingseinheiten statt. Morgens wurden die Harvard-Intervalle geübt und Mittags fand die Videoaufzeichnung statt. Am Abend konnten wir uns dann alle unsere Technik ansehen und bekamen Tipps zu Verbesserung.

Auch am Ostersonntag wurde morgens in zwei Einheiten trainiert. Mittags übten wir noch für Leeuwarden den schnellen Mannschaftswechsel im Boot. Hier wurde ebenfalls gefilmt und fotografiert. Die Aufnahmen sind bis jetzt noch nicht veröffentlicht und sollten vorher lizenziert werden! Soviel sei gesagt: „ Wir hatten einigen Spaß bei dieser Übung, unter anderem wurden auch Bekanntschaften mit einer Boje geschlossen J“.
Am Abend durften wir dann noch zusammen mit den Jugendlichen Ostereier suchen. Hier war für jeden etwas dabei. Danach ging es für die Je’s dann noch zu einer Wandertour auf die Aussichtshütte über der Saarschleife. Von dort aus konnten wir beobachten wo wir die ganzen letzten Tage gerudert waren.

Die letzte Trainingseinheit am Ostermontag war eine direkte Vorbereitung für Leeuwarden. In drei Teams wurde jeweils nacheinander 6 km volles Tempo (Schlagfrequenz mindestens 26) gerudert – dies dreimal nacheinander. So konnten wir auch den Wechsel unter Wettkampfbedingungen üben und eine ungefähre Vorstellung von dem Wettkampf in Friesland bekommen.
Danach wurden die Boote für den Transport vorbereiten. Wir hatten alle noch die Möglichkeit zu duschen und dann ging es wieder Richtung Heimat.
Am Abend, nachdem wir in Karlsruhe die Boote alle versogt hatten, konnten wir das Trainingslager mit einem gemeinsamen Essen abschließen.

Wir hatten alle viel Spaß im Trainingslager und konnten viel an unserer Rudertechnik und Ausdauer arbeiten. Deshalb sei an dieser Stelle noch ein Dank an die engagierten Trainer gesagt. Wir freuen uns schon auf das nächste Trainingslager der JE’s!
Sabine Thom

Vier Tage lang durften wir uns in der landschaftlich so schönen Saarschleife in Dreisbach bei schönem Wetter verausgaben. Der Trainingsplan hielt lauter Überraschungen von so genannten Harald-Intervallen über Rudern vor laufender Kamera bis professionellen Mannschaftswechsel im Hinblick auf den 11steden-Marathon bereit. Dass bei letzterem eine Boje erst beim 3. Anlauf umschifft werden konnte, führte bei allen Beobachtern zu allgemeiner Belustigung. Aber Übung macht bekanntlich den Meister! Die Tatsache, dass wir in der komfortablen Jugendherberge 3 Mahlzeiten am Tag erhielten und uns abends in ein richtiges Bett plumpsen lassen konnten, war absoluter Luxus. Ein gelungenes und sehr effektives Wochenende, von dem ich hoffe, dass es nächstes Jahr wieder stattfinden wird!
Katrin Grauer


Bilder von Simone:


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Bilder von Dirk Schwaderer:


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