27.12.2009-03.01.2010 WINTER-TRAININGSLAGER 

Unter der Leitung von Dr. Andreas Tannert trafen sich ca. 45 Ruderer und Trainer des Bayrischen Ruderverbands in der Sylvesterwoche in Regen (Bayern) zum Langlaufen. In diesem Jahr durften mit Franz und Josef Gravenhorst auch zwei Baden-Württembergische Ruderer teilnehmen. Bereits die Unterbringung im Sport-Camp Regen-Raithmühle erwieß sich zum Glückfall: Drei Mal täglich Reichhaltiges und gutes Essen, ruhige Lage und eigene Sporthalle zu einem günstigen Preis. In der ersten Trainingseinheit wurden den Langlauf- bzw. Skineulingen die grundlegenden Bewegungsabläufe gezeigt, um bereits ab der zweiten Einheit vorgegebene Trainingsbelastungen laufen zu können. Der Tagesablauf musste den Tageslichtverhältnissen entsprechend straff organisiert sein: 
8.00 Uhr Frühstück 
8.40 Uhr Abfahrt zur Loipe 
9.30 Uhr ca. zwei Stunden Langlaufen 
12.00 Uhr Mittagessen 
14.00 Uhr Abfahrt zur Loipe 
14.45 Uhr ca. zwei Stunden Langlaufen 
18.00 Uhr Abendessen 
19.30 Uhr Hallentraining (je nach Bedarf 1-2 Stunden) 
Nicht nur aufgrund der im Winter eher unangenehmen Ruder-Trainingseinheiten auf dem Wasser bzw. auf dem Ruderergometer, sind die teilweise recht anspruchsvollen Trainingseinheiten inmitten einer idyllischen Schneelandschaft bei Ruderern allgemein sehr beliebt: Einen nicht zu unterschätzenden Anteil an der Begeisterung der Teilnehmer wurde durch den 'Vollblut-Langläufer' und Organisator Dr. Andreas Tannert vermittelt, so ziehen sicherlich auch schon in den nächsten Tagen die ersten Teilnehmer wieder mit ihren Langlauf-Ski durch die Berge... 

Josef Gravenhorst




Bilder von Valentin Schätzlein und Franz Gravenhorst:


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